Reiseapotheke
Eine Reiseapotheke sollte möglichst viele Fälle von Reisekrankheiten bekämpfen bzw. versorgen können.
Daher sollten in Ihrer Reiseapotheke folgende Dinge nicht fehlen:
- Magen-, Darmtabletten, Mittel gegen Reiseübelkeit
- Erkältungs-, Grippemittel, (Kopf-) Schmerzmittel
- Fieberthermometer
- Pflaster
- Schere
- Desinfektionsmittel
- Sonnenschutzmittel
- Insektenschutzmittel
- Mittel bzw. Creme gegen Sonnenbrand, Verbrennungen, Allergien, Insektenstiche
- Sportsalbe gegen Prellungen und Verstauchungen
- Vitamintabletten
- Verhütungsmittel (Pille, Kondome)
- persönliche Medikamente
- 1 starres Heftpflaster, 5 m lang, 2,5 cm breit
- 1 elastischer Wundschnellverband
- 50 cm lang, 6 cm breit
- 3 elastische Wundschnellverbände
- 10 cm lang, 6 cm breit
- 1 großes Verbandpäckchen
- 3 mittlere Verbandpäckchen
- 1 großes Brandwunden-Verbandtuch
- 6 Mullbinden
- 4 m lang, 8 cm breit
- 3 Mullbinden
- 4 m lang, 6 cm breit
- 1 Packung zu 5 Zellstoff-Mull-Kompressen, 10 x 10 cm
- 5 Dreiecktücher 90 x 90 x 127 cm, rohweiß
- 12 Sicherheitsnadeln
- 1 Unfallfibel oder Anleitung zur Ersten Hilfe
- 1 weiße Kreide
- 1 Rettungsdecke 160 x 210 cm
Tipps
Gerade in südlichen Ländern kann es immer mal wieder aufgrund der anderen Kochkunst und des Klimawandels zu Magen-Darm-Beschwerden bis hin zum Durchfall kommen.
Verzichten Sie in südlichen und tropischen Ländern auf rohe Speisen, wie Gemüse und rohes Fleisch und auf ölige und fettige Speisen wie zum Beispiel mayonnaisehaltigen Kartoffelsalat oder Eier-Sandwiches. Nehmen Sie nur gekochte, gebratene oder gegrillte Speisen zu sich. Frisches Obst sollten Sie nur geschält und möglichst in zubereiteter Form genießen.
Seien Sie vorsichtig beim Leitungswasser. Am besten putzen Sie die Zähne mit Mineralwasser oder abgekochtem Wasser. Trinken Sie das Leitungswasser nicht. Verzichten Sie auch auf Speiseeis. Dies gilt auch für Eiswürfel, da sie meist aus Leitungswasser bestehen. Bei Mineralwasser und anderen Getränken achten Sie darauf, dass die Flaschen originalverschlossen sind.
Bitte beachten Sie die Sonneneinstrahlung und setzen sich nicht zu lange der prallen Sonne aus. Tragen Sie eine Kopfbedeckung sowie Sonnenbrille und cremen Sie sich ausreichend mit Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor ein.
Vergessen Sie nicht das regelmäßige Mineralwasser trinken.
Weitere Informationen zu Ihrer Reiseapotheke finden Sie im Internet unter...